-->

Rauman Palvelutori on raumalaisille ikäihmisille ja heidän läheisilleen tarkoitettu maksuton neuvonta- ja palvelupiste.

Koulutuksia, kursseja ja tapahtumia

Tässä osiossa Rauman Palvelutori julkaisee meille ilmoitetuista koulutuksista, kursseista ja tapahtumista Raumalla ja lähiseuduilla.

 

kukka

 


Kyläluuta- Tanja Hakulisen terveiset: Ikäihmisten asukastoiminnasta

Etsitään paikkoja ja osallistujia, joiden kanssa voimme aloittaa asukastoimintaa. Toiminta voi olla kahvittelua, pelaamista, Rauman historian tutkimista, ulkoilua, tuolijumppaa tai jotain muuta yhteistä, mikä kiinnostaa.Kysy lisää p.044 403 6332.

Etsimme innokkaita aikuisia liikunnan vertaisohjaajiksi, esimerkiksi ikäihmisten tuolijumpan ohjaamiseen. Tarjoamme tuen ja koulutuksen, mikäli olet valmis jakamaan osaamistasi muille. Ota yhteyttä Palvelutoriin.


Rauman vanhuspalvelujen ikäihmisille avoimia ja maksuttomia tapahtumia tammikuussa 2019:

Keskiviikkoisin 2.1. alkaen klo 13–15 Lajon alueen asukastoimintaa. Lajotupa, Lehtikuusentie 5 C.

Tiistaisin 8.1 alkaen klo 13–14 Jumppaa senioreille Tiilivuorentuvalla, Tiilivuorentie 9. Vaihdellen tuolijumppaa, venyttelyjä ja lihasten vahvistamista. Käytettävissä on palloja, kuminauhoja, keppejä ja nilkka- ja rannepainoja. Mukaan jumppa-alusta ja käsipainot (täytetty vesipullokin käy). Vertaisohjaaja ohjaa.

Torstaisin 10.1. alkaen klo 9–10 Otan monitoimihallissa tuolijumppaa. Ohjaajana Rainer Helkkula.

To 10.1. ja 24.1. klo 10–12 Atk-vertaisohjausta senioreille Syvärauman OP:n vanhassa konttorissa, Lahdenkatu 11.

To 10.1. klo 13.30–14.30 Yhteislaulua Linnavuoren palvelukeskuksen Linnavuorisalissa, Sahamäentie 2, Lappi. Maiju Jänkävaara laulattaa.

Ma 12.1. ja 28.1. klo 13–15 Atk-vertaisohjausta senioreille Tiilivuorentuvalla, Tiilivuorentie 9.

Pe 11.1. klo 18–22 Kyläkaraoke Kodiksamin monitoimikoulussa, Kodiksamintie 403, Lappi. Joken Karaoke, tanssia, yhteislaulua, puffetti.

Ti 15.1. klo 13–15 Yhteislaulua Ruonan kylätalolla, Anninlahdentie 10, Lappi. Mauno Mattila ja Jukka Lehtonen laulattavat.

Ke 16.1. klo 13–15 Yhteislaulua Kauklaisten kylätalolla, Kauklaistentie 239 B, Lappi. Mauno Mattila ja Jukka Lehtonen laulattavat.

Ke 16.1. ja 30.1. klo 10–12 Atk-vertaisohjausta senioreille Syöpäyhdistyksen tiloissa, Satamakatu 3.

To 17.1. ja 31.1. klo 10–12 Atk-vertaisohjausta senioreille Järjestötalolla, Siikapolku 1.

Ti 22.1. klo 14.00 Asukastoiminnan esittelytilaisuus Kourujärven kirjastolla, Karpalotie 3B.

 

Toimintaa senioreille 7.1. alkaen Uotilan palvelukeskuksessa Siilotie 6:

ma klo 9.30 Tuolijumppa ja klo 13 Bocciaa

ti klo 9 Äijäkerho ja klo 13 Hyvän olon hetki

ke klo 9.30 Muistellaan, maistellaan ja haistellaan ja

klo 13 Päivän pulinat

to klo 9 Ulos ja liikettä niveliin ja klo 13 Uotila ennen

Lisätiedot Uotilan toiminnasta Jaanalta puh. 02 8234856

 

Uusi elämä eläkkeellä – hyvinvointikurssi

Hyvinvointikurssi on tarkoitettu raumalaisille eläkkeelle siirtyville tai juuri siirtyneille. Haluamme tukea eläkkeelle siirtyvien terveyttä ja hyvinvointia sekä kannustaa pitämään huolta itsestä. Hyvinvointikurssi toteutetaan tammikuusta huhtikuun loppuun, joka toinen torstai tilaisuuksilla, joissa käsitellään erilaisia hyvinvoinnin teemoja, kuten liikunta, ravitsemus, talousasiat ja osallisuus.

Hyvinvointikurssille voi osallistua kaikkiin tilaisuuksiin tai valita eniten itseään kiinnostavat teemat. Toivomme kaikkien osallistuvan tähän ensimmäiseen tilaisuuteen, jossa kerromme enemmän tulevista tilaisuuksista: 17.1.2019 klo 13-15 Järjestötalolla, Siikapolku 1, Rauma. Teemana on mielen hyvinvointi.

Ilmoittautuminen Palvelutorille 14.1.2019 mennessä.

 

Palveluohjaus- ja neuvontapuhelin palvelee ma – to klo 8 – 16 ja pe 8 – 15 ikääntymiseen liittyvissä asioissa. Neuvonta on maksutonta, luottamuksellista ja yksilöllistä. p. 040 833 0802

Palvelutori, Steniuksenkatu 4, avoinna ma-pe klo 9 -12 ja tiistaisin myös klo 13-16. Palvelutori on suljettu Pe 7.12. ja 24.12.2018 – 1.1.2019. p. 044 021 2044. palvelutori@rauma.fi     www.raumanpalvelutori.fi   Facebook: Rauman palvelutori

Katso myös https://vapaaehtoistyo.fi/rauma/

 

 


SINISAAREN LUKUPIIRI

Sinisaaressa Siikapolku 3 B ruokalan kabinetissa Palvelutorin ja vapaaehtoisten lukupiiri noin kaksi kertaa kuussa.  Kysy lisää Palvelutorilta.